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めをきたえる


時々は意識して瞬きをする。
目ん玉を動かす(いろんな方向に)
個人的には 上から下じゃなくて
下から上に動かす方が鍛えてる感がある(瞼を閉じて)


追記//
寝る前に ぶらぶら と腕を左右に振る





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by tutino-oto | 2013-03-27 00:09 | ひとりごと | Trackback | Comments(0)
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